健康コラム
投稿日: #健康コラム
最近では様々な場面でデジタル化が進み、パソコンなどのデスクワークも増加しています。 その為か昔からあるにも関わらず「腰痛は現代病」と言われるほど人々に蔓延しているのが現状です。腰の痛みは云わば長年蓄積して起こったものです …
投稿日: #健康コラム
人間の身体の中で、要と言う文字の付く腰は弱点になり得ます。 というのも、身体の中でも上半身と下半身とを繋ぐ位置にあるにも関わらず、骨が一本しか通っていない不安定な部位だからです。その上、少し姿勢が歪んだだけで身体にズレが …
投稿日: #健康コラム
こんにちは。 武蔵小金井駅前整体院です。いつも健康コラムをお読みいただきありがとうございます! 今回はつらい首の痛みについてのお話しです。 首や肩のお痛みにお悩みの場合、ホットタオルで温めて血行を良くしたり、首をゆっくり …
投稿日: #健康コラム
特に原因が思い当たらない腰痛は、関節や骨に問題があるのではなく筋肉によって痛みが引き起こされているかもしれません。というのも、筋肉は緊張すると周辺の血の巡りが悪化してしまい、それが結果として痛みのきっかけとなるのです。 …
投稿日: #健康コラム
こんにちは、武蔵小金井駅前整体院です! 近年、小さいお子さんでも持つようになったスマートフォン。 その小さい画面を長時間見続けるようになった社会で、その昔狩猟生活から農耕社会に変わった事によって生まれた肩こりのかたちは、 …
投稿日: #健康コラム
「年のせいかしら?最近○○が痛くて…」 加齢に連れ気になってくる関節の痛み。 体の中に関節は数多く存在していますが、 その中でも特に痛みが出やすい場所をご存じですか? 正解は『膝』です。 2020年度の65 …
投稿日: #健康コラム
多くの人が悩まされている肩こり。その肩こりの根本原因として、肩周囲の筋肉の血行不良が挙げられます。 肩こりのお悩みを抱えている方が多いからこそ、それぞれに合った解消法があります。しかしながら、その方法すべてが正しいものだ …
投稿日: #健康コラム
出産前、身体に何らかの不調が生じ、お悩みの方も少なくないのではないでしょうか。ホルモンバランスの変化もありますが、身体の歪みを疑ってみても良いかもしれません。身体が歪むと体内循環が滞り、体温を維持する役割もある血液が内臓 …
投稿日: #健康コラム
猫背は頭部と肩が前に傾き、首の後ろから背中上部の筋肉が伸びている状態です。そのため、背すじを伸ばして背筋を鍛えれば、姿勢が良くなって猫背が改善されると思っている方もいらっしゃるかもしれません。ですが、実は反対側にある大胸 …
投稿日: #健康コラム
冬に起こる印象が強い足のむくみですが、夏であってもお悩みの方は少なくありません。暑くなってくると冷房を使う頻度が上がります。冷たい空気は下に向かう傾向がある為、足元が冷えて血行不良を起こしむくみとなるのです。特に、オフィ …