みなさんも、骨盤矯正というワードを一度は耳にした事があるでしょう。骨盤は、体を支える重要な骨です。骨盤の歪みは、腰痛、疲れ、むくみ、肩こり、便秘など様々な体の不調を引き起こします。骨盤の矯正には、そういった体の不調を改善する効果に加えて、スタイルアップや軽いダイエット効果があると言われています。
骨盤の矯正には、整体院などに通う他に、ストレッチやヨガ、体操など自分で行える方法もあります。
骨盤を矯正すると、下垂していた内臓が正しい位置に戻り、さまざまな効果が現れます。全身の血行がよくなり、冷えやむくみの改善が見られたり、代謝がよくなり、便秘改善や軽いダイエット効果が得られたりします。また、姿勢が良くなることで、腰痛や肩こりの改善も図れます。
現在は、自宅で簡単に骨盤矯正エクササイズや、腰に巻くだけの骨盤矯正ベルト、座るだけで骨盤が矯正できる骨盤矯正チェアなど、さまざまなアイテムもありますが、当院で骨盤を矯正して自分の歪みをしっかり確認してから自分に合った骨盤矯正を出来るといいと思います。