猫背

猫背では背中が丸くスタイルが悪く見えるという問題以外にも、場合によっては内臓に負担がかかることで背骨周辺に痛みを生じるといった健康に悪影響を及ぼすこともあり得ます。
また、胸郭が上手く広がらず肺が膨らみづらくなるため、呼吸が浅くなり不眠や自律神経の乱れにつながることもあります。
こうなりますと、肌荒れや目の下の隈といったトラブルに悩まされてしまうかもしれません。
美しいスタイル作りには運動や規則正しい食生活も重要ですが、まずは猫背の改善から始めることをおすすめします。
なぜ第一に猫背の改善なのかというと、猫背によってさまざまな箇所に無理が生じ、負担がかかるからです。
特に背骨の周囲は神経が張り巡らされており、大変大切なところでもあります。
姿勢が悪いことでこれらの神経を圧迫してしまうと正しく情報伝達が出来なくなります。
その結果、正しく代謝することが出来なくなり、血行が滞るために健康を害することも考えられます。
姿勢が悪い原因として、骨盤が歪んでいることが上げられます。
骨盤は土台となる箇所ですので、歪んでいればどうしても姿勢も崩れてきてしまいます。
骨格から姿勢を正しく矯正することで筋肉のバランスが取れ、余計な負担がかからなくなることで猫背も徐々に改善されていきます。