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健康コラム

健康コラム

つらい足のむくみ、発生するメカニズムとは【武蔵小金井駅前整体院】

足のむくみは、特に女性にとっては特に日頃から身近な不調です。足が太く見えるといった見た目の問題のみならず、疲労感や怠さ、痛みがといった症状が現れます。これらの症状は一時的なものであると軽視されやすい傾向にあります。ですが …

良く眠れないのは肩こりのせい?【武蔵小金井駅前整体院】

肩こりが原因で眠れない、逆に眠れないことで肩こりになる、眠る時の姿勢が肩こりに繋がるという事は良くある事です。肩こりの解消と睡眠とは深いかかわりがあると考えても間違いではありません。 肩がこると眠りが浅くなるのは、頸肩周 …

疲労回復にはツボ押しがおすすめ!【武蔵小金井駅前整体院】

なかなか疲れが取れない時の解消法の1つとして、ツボ押しをしてみてはいかがでしょうか?ツボ押しなら薬やサプリメントに頼る事もなく、副作用が気にならないので安心して行えます。自分の指でツボ押しをするのは勿論ですが、今はツボ押 …

スマホの使用で肩こりが!そのメカニズムとは?【武蔵小金井駅前整体院】

肩こりや腰痛、頭痛などの症状に悩む方は数多くいらっしゃいます。特に、近年は慢性的な肩こりでそこから頭痛を併発していることも少なくありません。その原因の一つとして挙げられるのが『スマホの普及』です。今では生活する上で欠かせ …

妊娠中のつらい肩こり!その原因は身体の歪みにあり?【武蔵小金井駅前整体院】

肩こりなどとは無縁だったような人でも、妊娠がきっかけで肩こりを発症することがあります。妊娠時の肩こりは、身体の歪みが原因で起こっている可能性があります。胎児が成長するのに合わせ、お腹は徐々に大きくなっていきます。そうなる …

お尻のこりをほぐして腰痛を解消しましょう!【武蔵小金井駅前整体院】

多くの仕事がデジタル化しつつある現代では、一日中座ったままパソコンをし続けるという仕事が増加しています。そのような仕事が増えると大臀筋や中臀筋が強張っていき、お尻がこってしまいやすくなります。お尻のこりは腰痛だけでなく、 …

スマホ使用による身体の痛みも整体で解消!【武蔵小金井駅前整体院】

今や日常生活においてなくてはならないものになりつつあるスマートフォン。スマートフォン使用者は年々増加の一途を辿っています。その一方で問題になっているのが『スマホ肩こり』です。 スマホ肩こりは操作中の姿勢や画面を長い時間見 …

つらい腰痛を防ぐ!デスクへの正しい座り方とは?【武蔵小金井駅前整体院】

仕事など、机に長時間座っていると、腰に負担がかかってしまいます。そのため、基本業務がデスクワークの方は慢性的な腰痛を抱えていることも珍しくありません。何か物事に集中していると、無意識の内に楽な座り方をしてしまいがちです。 …

深める冬に向けて、骨盤の歪みを整えましょう!【武蔵小金井駅前整体院】

冬が深まってくると日照時間が短くなり、気分が鬱々としやすくなります。また、寒いということ自体が身体にとってストレスです。それに加えて、日々の生活習慣で生じた骨格の歪みにより自律神経が乱れていると、更なる不調に襲われかねま …

腰痛の原因の一つは姿勢!武蔵小金井駅前整体院で整えましょう!【武蔵小金井駅前整体院】

腰痛になってしまう原因の中でも、普段の姿勢による影響は決して見過ごせるものではありません。 特に現代ではパソコン業務を中心としたデスクワークが主な業務になってきています。人によっては一日中座ったままで仕事を終える場合も珍 …

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